Cómo organizar una merienda de cumpleaños saludable
Existe una tradición habitual desde la infancia: celebrar un cumpleaños infantil con una merienda en casa en la que el protagonista de la fiesta…
El cabello, un buen indicador del estado de salud
Para mantener un cabello brillante y sano, debemos comer de forma sana, dando prioridad a las proteínas. Las comidas a base de leche, pescado,…
Diez consejos para adelgazar
Perder peso es un objetivo muy saludable cuando una persona tiene unos kilos de más que no solo afectan a su estética sino también,…
Cinco efectos psicológicos del sobrepeso
El sobrepeso es un problema que puede causar problemas de salud pero también, influye a nivel emocional. En Efe blog te contamos qué cinco…
Cómo reducir el consumo de sal en las comidas
Tener una alimentación saludable es vital para poder tener un buen nivel de bienestar y perder peso. En Efe Blog te damos las claves…
Parches que ayudan a bajar de peso
A una extensa lista de productos y dietas para adelgazar se suman también los parches que ayudan a bajar de peso de forma natural…
Cinco alimentos positivos para toda la familia
Existen alimentos que son muy salduables y es importante disfrutar de una buena alimentación para tener un buen nivel de bienestar y mucha salud.…
Qué hacer cuando los padres son fumadores
¿Qué hacer cuando los padres son fumadores y hay niños en casa? En primer lugar, tomar conciencia de los efectos negativos del tabaco en…
Siete tips para mejorar tu calidad de vida
El estrés es agotador, el cansancio acumulado día tras día en la oficina, en más de una ocasión, no nos da un respiro. La…
Cirugía estética, el low cost tiene un precio
Propuestas en los packs “all inclusive”, y a unos precios muy tentadores, estas ofertas incluyen la cirugía estética y una promesa de vacaciones y…
Dieta con fibromialgia
La fibromialgia es una de las enfermedades más comunes entre una buena parte de las mujeres. Por eso desde aquí queremos animar a todas…
Dieta para después de las fiestas navideñas
Después de una época de excesos culinarios, la dieta para después de las fiestas navideñas permite no solo volver a estar en forma sino…
No beber suficiente líquido es perjudicial para la salud de nuestros mayores
La esperanza de vida ha aumentado de forma notable en España y también, la calidad de vida gracias al avance de la medicina, la…
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El colesterol es uno de los grandes enemigos de la salud. Ahora que llega la Navidad, una época de excesos por excelencia, es indispensable…
Cómo aliviar los resfriados en los niños
¿Cómo aliviar los resfriados en los niños? Con la llegada del invierno, los resfriados aumentan por el efecto de las bajas temperaturas. Es fundamental…