Cereales para adelgazar
Si deseas dejar de probar dietas milagro y realmente quieres bajar de peso y mantenerte en forma, sin someterte a sacrificios que solo llevan…
Utilizar leche de fórmula en la dieta del bebé
A pesar de que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna de forma exclusiva hasta los seis meses de edad…
Las vitaminas del deportista
Para ser un campeón o simplemente para practicar una actividad física frecuente, hacer el lleno de energía no es suficiente, también es necesario escoger…
¿Una alimentación específica para la mujer que practica deporte?
¿Un deportista y una mujer que practica deporte deben comer las mismas cosas? Menos músculo, algo de más grasa, las reglas mensuales, unos huesos…
Leche y nada más
La leche es el producto animal más consumido en nuestra sociedad por ser un alimento rico en nutrientes de alto valor biológico e imprescindibles…
Cómo cuidar el cabello de forma natural
Un pelo fuerte, saludable con brillo y sedoso es lo que todas las mujeres deseamos y cómo cuidar el cabello de forma natural es…
La sopa, un aliado fundamental para perder peso
La sopa tradicional contiene generalmente verdura. Las fibras contenidas en las verduras no sólo limitan la absorción de las grasas y del colesterol, sino…
La dieta de la proteína o régimen hiperproteico
Al igual que los hidratos de carbono y las grasas, las proteínas son macronutrientes, es decir, que proporcionan energía (1 g de proteína es…
Crononutrición: Ingerir alimentos según la hora
El término crononutrición se ha vuelto más popular en los últimos años sobre todo porque es un método que informa cuándo es el mejor…
Dieta de las proteínas
Sirviendo de base de métodos para adelgazar como Atkins o Dukan, la dieta de las proteínas produce resultados casi inmediatos debido a que la…
Alimentos que ayudan a perder peso
Adelgazar y mantenerse en el peso deseado no debe transformar en una obsesión ni en un desafío imposible de lograr, existen dietas equilibradas y…
Estimular el crecimiento del cabello de forma natural
El crecimiento del cabello depende de varios factores. Como todas las células del cuerpo, les hace falta un mínimo de aportes para desarrollarse. De…
Sustancias que ayudan a adelgazar mito o realidad
Muchas personas recurren al uso de diferentes sustancias para adelgazar rápido, una práctica que la mayoría de los médicos no recomiendan a menos que…
Dietas líquidas
Las dietas líquidas son utilizadas por muchas personas como una herramienta para desintoxicar el organismo y también perder un par de kilos y consiste…
Dietas que pueden dañar la salud
A pesar que todas parecen inofensivas, existen ciertas dietas que pueden dañar la salud. Se trata de aquellas cuyo desequilibrio nutricional es evidente y…