Los principios fundamentales de la dieta cetogénica
El término cetogénico hace referencia a los cuerpos cetónicos, que se producen cuando el cuerpo se ve privado de glúcidos. Cuando el cuerpo no…
Los factores decisivos a la hora de perder peso
Una neurobióloga americana explica muy bien por qué los regímenes no pueden ayudar a adelgazar de forma duradera. Se ha demostrado en varias ocasiones…
Régimen glucémico, todo lo que conviene saber
El régimen glucémico es un instrumento que ha sido utilizado durante decenios como un aliado para controlar las tasas de glucosa en la sangre…
Régimen especial para la menopausia y la perimenopausia
La menopausia corresponde con el final del periodo reproductivo de la mujer. Habitualmente sobreviene hacia la edad de los 50 años, y va acompañada…
Perder peso a partir de los 40 años
Nuestro organismo evoluciona con los años, y al envejecer, las necesidades nutricionales no son las mismas, por tanto es inútil quejarse. Pero si además…
La cura de desintoxicación, un buen aliado para adelgazar
La cura de desintoxicación es un tema al que normalmente se recurre tras un periodo de desequilibrio alimenticio. La culpabilidad y los remordimientos nos…
Razones y modo de realizar una dieta de desintoxicación
Normalmente, por dieta de desintoxicación se comprenden muchas cosas, y algunas bastante desviadas de su sentido original. Algunos dicen que es un peligro para…
Cinco consejos para aumentar el metabolismo
Cuando se desea perder peso y sentirse mejor en su propio cuerpo, existen muchas posibilidades. Pero una de las formas más duraderas y más…
Leche de coco una gran aliado para adelgazar
Cada año salen a la luz dietas milagrosas para bajar de peso, planes que además de no dar al organismo los nutrientes necesarios generan…
Dieta de la naranja: Adelgazar y quemar grasas
La naranja es una fruta con excelentes propiedades y entre ellas destacan el aporte de vitamina C al organismo, la ayuda que brinda para…
Consejos para perder vientre rápidamente sin hacer régimen
Tener un vientre plano y firme responde a una preocupación de estética, de eficacia motriz y de salud. ¿Cómo perder vientre rápidamente y qué…
Aceites esenciales: Adelgazar con una ayuda natural
A pesar que aún existen muchas personas que no creen en las terapias naturales como una excelente opción para ayudar a bajar de peso,…
Dieta del metabolismo acelerado
La Dieta del metabolismo acelerado, de Haylie Pomroy, un plan para adelgazar que promete bajar de peso de forma rápida, sana y sin restricciones…
Dietas para combatir la celulitis
La mayoría de las mujeres padecemos de celulitis, una afección en la piel a la que conocemos popularmente como “piel de naranja” y que…
Dieta fitness para adelgazar
Hoy desde Efeblog compartimos una Dieta fitness para adelgazar especialmente pensada para mujeres que quieren bajar de peso pero también tener una figura más…