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El equipamiento necesario de las mujeres para jugar al padel
El padel es un deporte que practican más de 8 millones de personas en el mundo, y particularmente en los países hispánicos. Este deporte…
Razones para calentar antes de una sesión deportiva
Antes de lanzaros a una sesión deportiva y sudar la gota gorda, es indispensable calentar, pero ¿por qué? El calentamiento es el período…
Consejos para un entrenamiento físico efectivo
Si deseas entrenar de forma correcta y organizar tus ejercicios físicos para obtener de ellos los mayores beneficios debes conocer la forma de diseñar…
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Hoy presentamos una nueva tendencia para estar en forma que podría animar a muchas mujeres a recuperar el ejercicio: el entrenamiento con barra de…
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