Cirugía de senos y lactancia
Existen ciertos mitos relacionados con las cirugías estéticas y entre ellos el tema de los implantes mamarios es uno de los temas más frecuentes…
Beneficios de la escritura de un diario de embarazo
La escritura de un diario es una de las experiencias más enriquecedoras a nivel emocional que cualquier persona puede experimentar en su vida. Existen…
Cómo mejorar la comunicación de pareja durante el embarazo
Uno de los aspectos más importantes del amor en cualquier etapa de la relación de pareja es la comunicación y el diálogo. El embarazo…
Consejos para prevenir la diabetes gestacional
Durante el embarazo, cualquier mujer debe de seguir las indicaciones del médico en cuanto a cuidados cotidianos se refiere y rutinas de alimentación adecuada.…
¿Cómo controlar los cambios de humor durante el embarazo?
Una de las molestias emocionales que puede experimentar una mujer durante la etapa de embarazo son los cambios de humor. Cambios de humor que…
Cómo prevenir la ansiedad de forma natural en el embarazo
La ansiedad produce malestar emocional en cualquier etapa de la vida. La mejor medida para luchar contra la aparición de episodios marcados por la…
Cómo identificar los síntomas de embarazo
Un embarazo puede producir unos síntomas concretos que pueden indicar esta causa. Síntomas que en ocasiones resultan molestos e incómodos. Cada historia personal es…
¿Qué es la depresión posparto?
La depresión posparto muestra la tristeza en grado profundo que experimentan aquellas mujeres cuando sufren este malestar emocional al adaptarse a su nueva rutina…
Cómo canalizar tus emociones y sentimientos
El mundo emocional es muy importante en cualquier etapa de la vida, también durante el embarazo. Sin embargo, el autoconocimiento es un reto que…
Embarazo: Importancia de consumir Omega 3
Una dieta saludable y equilibrada es esencial para todas las personas que buscan tener una buena calidad de vida, pero también lo es en…
Consejos para dormir bien durante el embarazo
El descanso adecuado es uno de los pilares del bienestar de una persona. Durante el embarazo, el descanso adecuado también es sinónimo de tener…
Siete hábitos positivos para prevenir la depresión postparto
Existen algunos hábitos positivos que pueden servir para prevenir la depresión postparto y poner freno a este sentimiento de tristeza. En Efe Blog enumeramos…
Mente sana durante el embarazo
Cuerpo y mente interactúan de una forma constante en cualquier etapa de la vida. Los cambios físicos que experimenta una mujer embarazada a lo…
Cómo superar el estrés durante el embarazo
Cuando la mente se adelanta en exceso al futuro, es posible sufrir estrés. Cualquier mujer embarazada también puede sufrir estrés al tener que afrontar…
Diez formas de entretenimiento durante el embarazo
El entretenimiento que está vinculado con un ocio creativo es gratificante en cualquier etapa de la vida. Durante el verano, cualquier persona pasa más…