Mujeres y dieta
El caso de las mujeres en la pérdida de peso, es realmente excepcional.Hay muchas ocasiones en las que vosotras mismas hacéis más complicado el proceso.…
Dieta limpia y saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Coaching para seguir una dieta
Las personas que hacen dieta conviven con debilidades frecuentes y con tentaciones. Existen pequeños trucos a modo de coaching, que pueden animarte a perder…
Cómo reducir el consumo de sal en las comidas
Tener una alimentación saludable es vital para poder tener un buen nivel de bienestar y perder peso. En Efe Blog te damos las claves…
Tips para no caer en la trampa de las dietas milagro
Cuando una persona quiere perder peso, puede estar bajo el efecto de la desesperación en tanto que cuando alguien tiene muchos kilos de más,…
Dietas y exceso de peso
Quitarnos peso de encima es algo que nos trae de cabeza en la actualidad. Sobre todo después de conocerse los problemas existentes relacionados con…
Perder peso fácil
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en…
Decálogo de una buena alimentación familiar
Comer en familia es muy positivo, porque de normal quienes comen en grupo se alimentan mucho mejor que quienes comen en solitario. Es decir,…
Deshacerse de la grasa
Al empezar a plantearnos el hecho de perder peso, todo lo que sea grasa, sobra, y hay que eliminarla. El objetivo primordial que tenemos…
Dieta y menopausia
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer muy importante, en la cual a partir de ese momento comienza una nueva…
Obesidad y dietas
Perder peso es algo que nos trae de cabeza muchísimo en la actualidad. Sobre todo después de conocerse los problemas existentes relacionados con la obesidad…
Quema la grasa que te sobra
Al empezar a plantearnos el hecho de perder peso, todo lo que sea grasa, sobra, y hay que eliminarla. El objetivo primordial que tenemos…
Adelgazar con naturhouse
Después de ver como muchas amigas han optado por esta opción, me he decidido a escribir sobre la nueva moda de naturhouse y como…
Perder peso durante el frío
Si ya estabais pensando en que al acercarse el frío podríais permitiros el lujo de engordar sin control, lo siento. No debéis leer este…
Consejos para perder peso
Perder peso es , sin duda la cuenta pendiente de muchas personas en la actualidad. Pero para lograrlo es fundamental tener un conocimiento de…