Adelgazar con una dieta natural
Para adelgazar es importante que las calorías consumidas a través de los alimentos sean gastadas durante el día. Por esta razón, siempre el aporte…
Dieta equilibrada, adelgazar y no volver a engordar
Una dieta equilibrada es aquella que permite bajar de peso, de forma sana y a lo largo de un período de tiempo prolongado que puede…
Complementos dietarios, una ayuda para adelgazar
Cuando se habla de una dieta para adelgazar lo primero que se debe tener en cuenta es que la alimentación debe ser equilibrada y…
La dieta South Beach
Creada por el cardiólogo Arthur Agatston, con el fin de ayudar a sus pacientes con problemas de obesidad, la dieta South Beach ha tenido…
Consejos para no recuperar el peso perdido
En realidad, el problema del sobrepeso no se centra tanto en cómo bajar los kilos de más sino en cómo evitar recuperar los que…
Las calorías vacías
La denominación de “calorías vacías” es un concepto relativamente nuevo que vino a reemplazar al de “comida chatarra”, dándole así una connotación más científica…
Dieta, ejercicio o fármacos para adelgazar
Adelgazar! muchas personas quieren bajar de peso y buscan diferentes alternativas para lograrlo y ganar la batalla contra la obesidad. De esta forma, la…
Adelgazar por etapas
Cuando se decide bajar de peso y hacerlo de manera coordinada, con una dieta equilibrada y diseñada de forma personalizada por un especialista, el…
Alimentos que ayudan a modelar nuestro cuerpo
Un tipo de alimentación adecuada es fundamental para mantenernos en forma y también saludables. Cuando nos referimos a modelar nuestro cuerpo hablamos tanto de…
Dieta antioxidante
Todas conocemos los efectos dañinos de los radicales libres, responsables de nuestro envejecimiento prematuro y también los efectos benéficos de los alimentos antioxidantes que…
Conoce las apps que ayudan a adelgazar
Si estás haciendo una dieta para adelgazar existen unas apps que pueden ayudarte a bajar de peso utilizando la tecnología. Dieta, actividad física y…
Bajar de peso con el Acido linoleico conjugado
Cuando deseamos bajar de peso existen algunas sustancias naturales que pueden ayudarnos a lograr nuestro objetivo, desde luego que ellas solas no harán todo…
Propiedades de la soja para adelgazar
El consumo de soja proporciona al organismo proteínas vegetales y grasas de calidad en tanto que todos sus derivados pueden ayudarnos a adelgazar. Así,…
Diferencias a la hora de perder peso entre hombres y mujeres
La obesidad mundial muestra un número de casos mucho más alto entre las mujeres que entre los hombres, es decir hay dos veces más casos…
Adelgazar con digitopresión
Una técnica milenaria que proviene de la medicina tradicional china permite adelgazar con digitopresión, cuyo objetivo principal es el reestablecimiento del equilibro y también…