Dieta para acelerar y mantener el bronceado
Existe una dieta para acelerar y mantener el bronceado, algo que la mayoría de las mujeres deseamos conseguir durante y después de las vacaciones…
Dietas saludables para bajar de peso
La denominada dieta DASH fue originalmente desarrollada para controlar la hipertensión pero se ha transformado en una de las más exitosas opciones a la…
Beneficios de los frutos secos en la dieta
Mucho se ha dicho ya sobre los beneficios de incluir en la dieta diaria un puñado de frutos secos, pues ahora un nuevo estudio…
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar
Decir adiós al efecto rebote tras adelgazar y mantenerse en forma es posible ya que solo es necesario cambiar ciertos hábitos de vida, algo…
Cómo controlar los ataques de hambre
Convivir con los ataques de hambre no siempre es sencillo, sin embargo, existen pequeños trucos para mitigar la sensación de hambre. En Efe Blog…
Los espárragos para perder peso
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…
Tips para no caer en la trampa de las dietas milagro
Cuando una persona quiere perder peso, puede estar bajo el efecto de la desesperación en tanto que cuando alguien tiene muchos kilos de más,…
Cinco alimentos positivos para toda la familia
Existen alimentos que son muy salduables y es importante disfrutar de una buena alimentación para tener un buen nivel de bienestar y mucha salud.…
Crono Dieta
La Crono Dieta ha sido creada con el objetivo de bajar de peso evitando las consecuencias negativas de la obesidad siendo un plan efectivo…
Trucos infalibles para adelgazar
Si estás harta de pasar hambre solo porque necesitas bajar unos kilos de peso y no quieres seguir haciendo sacrificios existen algunos trucos infalibles…
Anemia y embarazo
Anemia y embarazo, una combinación delicada que requiere de atención y control inmediata tanto para el bienestar de la mujer como del bebé. Durante…
Dieta Mediterránea, depresión y fertilidad
Todas sabemos de las bondades de la Dieta Mediterránea, creada haciendo referencia a todos aquellos alimentos que son comunes precisamente al área mediterránea, sobre…
Digitopresión para adelgazar
Variados métodos se utilizan hoy para eliminar las adiposidades localizadas entre ellos la digitopresión para adelgazar suele dar resultados altamente satisfactorios. Desde la antigua medicina…
Dieta después de las vacaciones
Al regresar de las vacaciones puede suceder que tengamos un par de kilos de más y es recomendable eliminarlos lo antes posible, pero también…
Dieta y bronceado saludable
Dieta y bronceado saludable durante el verano nos ayudará a estar en forma y mantener la figura que hemos logrado luego de meses de…