El origen de los calambres y cómo tratarlos
A veces, estamos caminando tranquilamente y de repente, unos calambres nos impiden continuar, o cuando dormimos, nos despertamos por culpa de un latigazo en…
Dieta 5-2 ¿En qué consiste?
Michael Mosley fue quien dio a conocer la Dieta 5-2 en el año 2012 a través del documental Eat, Fast & Live Longer popularizando…
Vivir con intolerancia a la lactosa
Cuando nuestro organismo produce poca o ninguna cantidad de lactasa estamos ante lo que se conoce como intolerancia a la lactosa que dicho de…
Dieta de recuperación tras la cirugía plástica
La dieta de recuperación tras la cirugía plástica es un tema importante pues es esencial para optimizar el proceso de curación y también es…
¿Lípidos, son importantes en la dieta?
Si alguna vez te has preguntado si los ¿lípidos, son importantes en la dieta? La respuesta es que si lo son ya que representan…
Consejos de nutrición en Navidad
La celebración de las fiestas de Navidad está cada vez más cerca. Las familias realizan durante las semanas previas a la llegada de la…
El vinagre de sidra de manzana para mantener la línea
Este programa adelgazante existe desde hace varios siglos, pero volvió a ponerse de moda hace algunos años. El postulado de este programa adelgazante es…
Adelgazar en dos semanas, los alimentos que se deben tomar
Antes de nada conviene hacer la diferencia entre perder peso y perder totalmente las reservas de energía. Para adelgazar sin que eso conlleve un…
Dieta alcalina, perder peso y ganar bienestar
Existen numerosas dietas para adelgazar pero pocas aseguran también el ganar bienestar a través de una formula que permite mantener el pH de la…
Dieta depurativa, desintoxica tu cuerpo antes de la primavera
Realizar un dieta depurativa ayudará a desintoxicar tu cuerpo antes de la primavera, eliminando toxinas y también esos kilos de más que has acumulado…
Dieta de las proteínas
Sirviendo de base de métodos para adelgazar como Atkins o Dukan, la dieta de las proteínas produce resultados casi inmediatos debido a que la…
Diez tips para evitar el acné
El acné no sólo puede darse en la adolescencia sino también, en la etapa de los veinte y de los treinta años. En Efe…
Qué es y cómo funciona la Dieta Disociada
Creada por el doctor William Howard Hay en el año 1911, la “dieta disociada” es también conocida como la de “combinación de alimentos”, debido…
Consejos para un régimen equilibrado en verano
Con el calor del verano, el cuerpo necesita una buena dosis de hidratación, y no hay nada mejor que las frutas para satisfacer las…
Hábitos saludables para prevenir el sobrepeso
El exceso de peso es un riesgo real para la salud. En verano, el sedentarismo propio de la pereza puede causar estragos. ¿Cómo estar…