La dieta del té rojo desintoxicante ayuda a adelgazar cuando se añade esta infusión en el menú diaria.
Este tipo de dieta es utilizada como un complemento de una alimentación variada, equilibrada pero baja en calorÃas y permite adelgazar entre 1 y 3 kilos en cinco dÃas, según sus creadores.
Para ello, será necesario beber cuatro tazas de té rojo al dÃa, con el desayuno, comida, merienda y cena, con el agregado que la dieta deberá ser rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbre y pan integral) y vegetales, haciendo además un consumo restringido de proteÃnas a base de pescado y huevos.
La dieta del té rojo desintoxicante ayuda a adelgazar a cualquier persona en buen estado de salud, pero deben abstenerse de seguirla los niños, embarazadas y aquellas personas que padezcan alteraciones del ritmo cardiaco, úlcera, anemia o insomnio.
Aquà les dejamos un Menú estándar de la dieta del té rojo desintoxicante:
- Desayuno
1 Taza de té rojo
Zumo de naranja o una pieza de fruta
1 Tostada de pan integral o 2 barritas de muesli
- Comida
Ensalada de pasta frÃa o ensalada de arroz, arroz con verduras o arroz a la cubana.
1 pieza de fruta
1 taza de té rojo.
- Merienda
1 taza de té rojo
- Cena
Ensalada
Sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga o ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta frÃa con hortalizas.
1 Pieza de fruta
1 taza de té rojo
Como puntos a tener en cuenta es importante que las verduras se ingieran crudas o a lo sumo hechas al vapor o hervidas.
Esta dieta es depurativa y resulta efectiva para desintoxicar y bajar de peso pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.
Junto a su poder adelgazante la dieta del té rojo desintoxicante produce una aceleración del metabolismo del hÃgado y favorece la reducción de los depósitos de grasa corporal y del colesterol malo, facilitando la digestión de los alimentos grasos.
Como defectos que pueden destacarse en esta dieta se encuentra por ejemplo el hecho que el menú resulta muy escaso en proteÃnas, de allà que no debe realizarse por más de cinco dÃas ya que generarÃa un estado de carencia.
