Beber un vaso de vino al dÃa equivale a una hora de ejercicios
Muchos estudios nos indican que consumir vino de forma regular nos puede aportar los mismos efectos que los que proporciona una actividad deportiva. No…
¿Por qué no consigo adelgazar a pesar del régimen?
Estáis muy motivadas para adelgazar y sin embargo la cosa no funciona. Hay que buscar por el lado de los principales errores que se…
Consejos para adelgazar comiendo apio
Las verduras son muy buenas para la salud, esto no es un secreto para nadie. Por eso es fundamental incluirlas en la alimentación. Igualmente,…
Bajar de peso, no todo es la dieta
Para bajar de peso, no todo es la dieta cuando deseas conseguir resultados efectivos y no poner en riesgo tu salud. Y es que…
Dieta Perricone, antiaging y adelgazante
En realidad la Dieta Perricone no fue concebida originalmente para adelgazar sino para evitar la oxidación celular acelerada, por esa razón en ella priman…
Factores que hacen fracasar tu dieta y cómo superarlos
Si te preguntas cuáles son los factores que hacen fracasar tu dieta, existen algunos errores que seguro cometes y por ello los resultados que…
Comer y no engordar durante las vacaciones
Hemos bajado de peso y estamos en nuestro peso ideal para lucir espectaculares en el verano, han sido varios meses de comer sano y…
Operación Bikini, 5 claves para adelgazar antes del verano
Si bien es cierto que la actividad fÃsica habitual nos ayuda a mantenernos en forma durante todo el año, unos meses antes de la…
Plan semanal vegetariano que ayuda a adelgazar
Si eres amante de la comida sana y tienes alguna inclinación por la del tipo vegetariano, hoy desde EfeBlog te contamos algunos planes de…
Dieta alcalina para adelgazar definitivamente
La dieta alcalina para adelgazar definitivamente promete un plan para perder peso y no volver a recuperarlo a través de un tipo de alimentación…
Dieta de la Soja, adelgaza 3 kilos en 2 semanas
Para muchos nutricionistas la soja es el adelgazante del siglo XXI gracias a que contiene un alto porcentaje de isoflavones que ayudan a quemar…
Dieta detox y de adelgazamiento
Hoy te proponemos un plan combinado para bajar de peso, se trata de una dieta detox y de adelgazamiento que permite desintoxicar el organismo…
Cereales para adelgazar
Si deseas dejar de probar dietas milagro y realmente quieres bajar de peso y mantenerte en forma, sin someterte a sacrificios que solo llevan…
Mujer flexionando
Adelgazar con el deporte es posible
Conviene recordar antes de nada el hecho de que adelgazar implica una buena gestión de las calorÃas consumidas. Un individuo adelgaza cuando las calorÃas…
Conoce la Dieta de las CalorÃas Activas
Existen muchas dietas para adelgazar que han llegado a ser best seller como es el caso de la Dieta Dukan, por dar un ejemplo,…