Cómo estimular el descenso de peso
Hace un par de semanas que se está haciendo dieta para adelgazar y de pronto el descenso de peso se ha detenido. Existen diferentes razones para…
Un buen descanso ayuda a bajar de peso
El dormir bien es fundamental para el cuerpo y para la mente, un sueño reparador nos preparar con mayor disposición y energÃa para enfrentar…
¿El aumento de peso se debe a la grelina?
La pregunta en relación a la obesidad es hoy ¿El aumento de peso se debe a la grelina? Y la respuesta tiene variables que…
Trucos y consejos para no engordar
Luego de un tiempo de esfuerzo y mucha fuerza de voluntad, resistiendo todas las tentaciones, hemos llegado al peso deseado. Pero allà no termina…
El humus, un plato antidepresivo rico en nutrientes
PaÃses como TurquÃa, LÃbano, Israel, Siria e incluso Grecia y Chipre, consumen en gran cantidad esta receta sana y sabrosa. Si bien es cierto…
Cómo comer de forma sana y equilibrada durante el verano
Normalmente, en vacaciones, solemos saltarnos el desayuno. No olvidemos que esta comida es fundamental durante las vacaciones, donde el desgaste es mayor. Esto también…
Todo lo que debes saber antes de hacer un régimen en verano
La primavera es el periodo escogido por muchas personas para comenzar un régimen de adelgazamiento. Para las mujeres que más se preocupan de su…
Los secretos nunca desvelados del régimen ácido básico
El método alcalino o régimen ácido básico es muy beneficioso porque ayuda al organismo a funcionar de forma mucho más adecuada. En realidad es…
Las siete etapas fundamentales para eliminar la grasa abdominal
Muchas personas piensan que deben cambiar completamente su régimen alimenticio y realizar mucho más ejercicio para eliminar la grasa abdominal. Esto es en parte…
Algunos consejos fáciles de aplicar para perder peso y grasa
Existe una diferencia entre perder peso y perder grasa. Muchas personas quieren perder algunos kilos superfluos. Lo importante no es el peso, sino el…
La guÃa definitiva para perder peso eficazmente y sin recuperarlo
¿Queréis adelgazar de forma eficaz y evitar engordar los kilos perdidos después de un régimen? ¿Queréis adelgazar sin practicar deporte? Hoy vamos a descubrir…
Perder peso eliminando la grasa corporal
La primera función de los tejidos adiposos consiste en almacenar los aportes alimenticios excedentarios en reservas energéticas. Esta es por ejemplo la estrategia adoptada…
El régimen 5:2, principio, ventajas e inconvenientes
El régimen 5:2 significa comer 5 dÃas normalmente, y luego seguir una dieta de 2 dÃas. Este método tuvo un éxito enorme en los…
La pérdida de peso, una cuestión de metabolismo
Seguramente, nos hemos dejado sorprender en más de una ocasión por la cantidad de calorÃas que podÃan ingerir algunas personas con una figura esbelta.…
5 errores comunes a la hora de perder peso
Con la llegada del buen tiempo, todos tenemos algunos kilos de más que perder. En vez de seguir el último programa adelgazante de moda,…