Perder peso a partir de los 40 años
Nuestro organismo evoluciona con los años, y al envejecer, las necesidades nutricionales no son las mismas, por tanto es inútil quejarse. Pero si además…
Todo lo que conviene saber sobre el régimen del huevo duro
Antes de nada, conviene saber que no somos partidarios de ningún tipo de régimen, especialmente de los que son demasiado restrictivos, puesto que suelen…
10 buenas razones para pasear cada día
Los paseos forman parte de un estilo de vida saludable, una actividad muy recomendable para estar en forma. Los paseos son un antídoto esencial…
¿Cómo elegir un gimnasio? 7 consejos
La elección de un gimnasio para hacer deporte es un ejemplo de decisión que puedes poner en práctica para potenciar la práctica de ejercicio…
10 errores de alimentación que deberías evitar
La alimentación es uno de los principios del bienestar. Sin embargo, en torno a la nutrición también es posible cometer errores. En Efe Blog…
8 razones para cuidar tu alimentación
La alimentación es uno de los factores esenciales del bienestar. Sin embargo, es un factor que también puede descuidarse como consecuencia del estrés que…
8 beneficios del turismo gastronómico
Viajar es uno de los alicientes vitales más importantes en la vida de muchas personas que sienten cómo su curiosidad y su vitalidad aumentan…
La cura de desintoxicación, un buen aliado para adelgazar
La cura de desintoxicación es un tema al que normalmente se recurre tras un periodo de desequilibrio alimenticio. La culpabilidad y los remordimientos nos…
Retomar el ejercicio deportivo en casa
Con el frío es difícil motivarse para la práctica de un deporte fuera de casa. No obstante, algunos movimientos pueden ayudar a retomar una…
¿Por qué es bueno beber té?
Té verde, rojo, estas dos bebidas son ideales para mantener la línea. En efecto, el té ofrece muchas virtudes que ayudan a no perder…
Razones y modo de realizar una dieta de desintoxicación
Normalmente, por dieta de desintoxicación se comprenden muchas cosas, y algunas bastante desviadas de su sentido original. Algunos dicen que es un peligro para…
Dieta de los días alternos para adelgazar
Hoy te contamos en detalle la Dieta de los Días Alternos, o también conocida como la Dieta del Vino y el Jamón, un plan…
Practicar deporte en pareja, el secreto para acercarse más
Todo el mundo se formula una pregunta sencilla, ¿por qué no comenzar el día con una actividad deportiva en pareja? Practicar deporte en pareja…
Adelgazar con la Dieta de la Fresas
Se trata de un plan desintoxicante pero también ayuda a perder peso. Hoy desde EfeBlog te contamos cómo adelgazar con la Dieta de la…
Té rojo “Pu-Erh” para adelgazar
Se trata de un producto natural con propiedades para quemar grasa y por lo tanto ayuda a perder peso, por eso hoy de EfeBlog…