Cómo tener un cuerpo perfecto todo el año con la ayuda de un entrenador personal
El sentirnos satisfechas con nuestra figura ante el espejo es una preocupación para muchas de nosotras y a pesar de haber probado dietas y…
Conoce la moda de la alimentación bio
En los últimos meses se ha puesto de moda la alimentación bio o también conocida como la dieta ecológica, basada fundamentalmente en alimentos orgánicos…
La necesidad de hidratarse bien a diario
El I Congreso Internacional y III Nacional de Hidratación acogió nuevas investigaciones sobre el papel de la hidratación en el campo de la salud.…
El plátano, una fruta con la que se puede perder peso
El plátano es un alimento rico en vitaminas y en potasio. Curiosamente, algunos dietistas prohÃben el consumo de esta fruta a la hora de…
Con el Wii Fit U llegan nuevas opciones de entrenamiento
Mantener la motivación es fundamental para no abandonar la actividad fÃsica y gracias a la aparición de nuevas propuestas tanto para realizar en el…
Un vientre plano, las etapas que se deben seguir
Hoy os presentamos una serie de consejos para perder las curvas tan poco estéticas que afean vuestra silueta. Basta con seguir esta serie de…
Comer saludablemente sin engordar
En esta época del año y con la proximidad de las fiestas para muchas personas se hace difÃcil mantenerse en el peso deseado, sobre…
Dieta y régimen dos conceptos diferentes
Dieta y régimen dos conceptos diferentes que suelen confundirse y que representan alternativas de alimentación distintas pero que no siempre están asociadas a un…
Obesidad y estrés
El estrés es uno de los males que afecta a muchas personas en la actualidad, tanto mujeres como hombres y hasta niños pueden sentir…
Alimentos que ayudan a perder peso
Adelgazar y mantenerse en el peso deseado no debe transformar en una obsesión ni en un desafÃo imposible de lograr, existen dietas equilibradas y…
Dieta disociada variada
La dieta disociada es un tipo alimentación que se basa especÃficamente en separar los alimentos dentro de una misma comida, pero evitando mezclar grasas…
Nuevo entrenamiento Troga, fusión de trx y yoga
Las clases de entrenamiento combinadas están de moda y esto es bueno ya que en una misma sesión podemos ejercitar todos los grupos musculares…
Peligros de la drunkorexia, un nuevo trastorno alimentario
La drunkorexia, se ha perfilado en los últimos años como un nuevo tipo de trastorno alimentario que afecta sobre todo a la población más…
Queenax y el entrenamiento multifuncional
El entrenamiento realizado a través de un plan multifuncional está de moda ya que permite ejecutar no solo movimientos de tipo global sino también…
¿Qué es la Dieta de las 8 horas?
Y si, una nueva dieta que promete milagros a la hora de adelgazar, se trata de la Dieta de las 8 horas, que según…