Los diversos factores del aumento de peso

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Las causas del aumento de peso son numerosas. Comprenderlas y entenderlas nos puede guiar en la elección correcta de una dieta de adelgazamiento y…

Temperaturas frías ayudarían a perder peso

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

En el amplio mundo de las dietas y trucos para adelgazar existen infinidad de estudios e investigaciones que siempre aportan algo nuevo a un…

Limón en ayunas: ¿ayuda a adelgazar?

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Existen infinidad de “fórmulas mágicas” que prometen una ayuda adicional para bajar de peso de forma rápida y entre ellas el zumo de limón…

Descubra las técnicas del step training

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El step training es una alternativa del fitness. También llamado “bench fitness” o “low impact bench”, se practica en un gimnasio, con el uso…

Mitos sobre la alimentación y el deporte

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Existen diferentes mitos sobre que se dan por sentados en relación al deporte, afirmaciones que han ido pasando del boca a oreja y que…

Dieta de las proteínas

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Sirviendo de base de métodos para adelgazar como Atkins o Dukan, la dieta de las proteínas produce resultados casi inmediatos debido a que la…

Consejos para mantener el peso ideal

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Un cambio de hábitos alimenticios y algunos meses que conllevan ciertos sacrificios son necesarios para adelgazar, surgiendo posteriormente el dilema de cómo mantener ese…

Practicar deporte para endurecer los muslos

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

En casa, en el gimnasio o al aire libre, el deporte es el mejor medio para adelgazar, pero para tener mejores resultados, es necesario…

Agua mineral e hidratación

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Durante todo el año debemos cuidar de no perder demasiados líquidos porque eso nos causaría deshidratación, la mejor forma de hacerlo es bebiendo suficiente…

Mantenerse en forma durante el invierno

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El clima frío muchas veces no hace dejar de realizar actividad física y esto trae como consecuencia no solo una vida más sedentaria sino…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar