Bajar de peso, no todo es la dieta
Para bajar de peso, no todo es la dieta cuando deseas conseguir resultados efectivos y no poner en riesgo tu salud. Y es que…
Aprovecha los beneficios del amaranto
Conocido también como “huautli” el amaranto es una planta que originalmente se cultivó en América por el pueblo Maya quienes en la época la…
Beneficios de entrenar con Bosu Ball Trainer
Cread por David Weck a comienzos de siglo XXI el Bosu Balance Trainer es una excelente herramienta para incorporarla al entrenamiento físico. El nombre…
Proteínas en la dieta diaria
La actividad diaria, aunque no nos demos cuenta, es muy demandante y nos provoca desgaste tanto físico como mental, para contrarrestar esto es necesario…
Un programa de alimentación para eliminar los michelines de la espalda
Además de los ejercicios, es bueno seguir un régimen adaptado que ayude a perder peso. El consumo de grasas en exceso es una de…
Ejercicios para pectorales
Ejercicios pectorales ayudan a mejorar la musculatura con un entrenamiento específico y focalizado.
Dieta Perricone, antiaging y adelgazante
En realidad la Dieta Perricone no fue concebida originalmente para adelgazar sino para evitar la oxidación celular acelerada, por esa razón en ella priman…
Vivir con intolerancia a la lactosa
Cuando nuestro organismo produce poca o ninguna cantidad de lactasa estamos ante lo que se conoce como intolerancia a la lactosa que dicho de…
Gana un viaje a Japón con SoyJoy
Snacks nutritivos ricos en proteínas y carbohidratos de absorción lenta hacen una combinación estupenda para quienes llevan un estilo de vida saludable, se cuidan…
El desayuno ayuda a perder peso
¿Buscáis un régimen totalmente eficaz para perder peso sin perder energía? La primera cosa que conviene hacer es no saltarse el desayuno. Seguramente habéis…
Factores que hacen fracasar tu dieta y cómo superarlos
Si te preguntas cuáles son los factores que hacen fracasar tu dieta, existen algunos errores que seguro cometes y por ello los resultados que…
Ejercicios para tonificar el abdomen
Estás siguiendo una dieta para adelgazar y quieres completar el plan con ejercicios para tonificar el abdomen. Si estás ya haciendo los preparativo para…
Infusión purificadora con miel, vinagre y té
El té, el vinagre de sidra y la miel forman parte de los remedios naturales más aconsejables. En efecto, aportan enormes beneficios a la…
Buenas razones para practicar caminata
En la época en la que el hombre tiene tendencia a moverse cada vez menos, la caminata es sin duda el mejor medio para…
Comer y no engordar durante las vacaciones
Hemos bajado de peso y estamos en nuestro peso ideal para lucir espectaculares en el verano, han sido varios meses de comer sano y…