Vitaminas y minerales para él y para ella
Los requerimientos de micronutrientes son diferentes según el sexo y por eso Pfizer nos ofrece fórmulas especÃficas de Multicentrum para el hombre y la…
Los mejores ejercicios para tonificar los glúteos en casa
La mayorÃa de las mujeres no están satisfechas con sus glúteos. Algunas los quieren más prominentes y redondeados, mientras que otras los desean más…
Las propiedades del cloruro de magnesio para la salud corporal
El cloruro de magnesio es un complemento que dispone de múltiples beneficios para la salud del cuerpo. Promueve la vitalidad corporal, previene enfermedades y…
Consejos para tener unas piernas más finas
Las piernas son una parte importante del cuerpo que muchas mujeres desean muscular o reafirmar. Una cosa a veces bastante difÃcil de conseguir visto…
Rutina de ejercicios para adelgazar
A todo el mundo le gustarÃa adelgazar en menos de una semana, para desprenderse finalmente de esos kilos de más. Sin embargo, los regÃmenes…
Rebook: Ser más humanos
Reebok nos vuelve a sorprender con su campaña Be More Human ahora mucho más intensa haciendo que nos replanteemos las cosas para llegar a…
Los beneficios increÃbles de la miel y de la canela para perder peso
La miel y la canela son dos tesoros de la naturaleza para la salud, porque permiten combatir y prevenir un gran número de patologÃas.…
Calambres, ¿qué hacer cuando los músculos duelen?
La recuperación es esencial para combatir los calambres. Los calambres son unos de los efectos normales del entrenamiento, pero no son forzosamente un signo…
¿Qué son y cómo funcionan los termogénicos?
Los termogénicos son suplementos que pueden hacer que tu dieta se vea amortizada mucho antes, ya que te ayudaran a acelerar el proceso de…
El té para favorecer la concentración y la pérdida de peso
El té es una bebida hipocalórica y completamente natural, y muchos estudios publicados en revistas médicas de renombre hablan de los beneficios asociados al…
Abdominales, glúteos y muslos bien trabajados
A lo largo de todo el año, el objetivo es tener un vientre plano, unos bonitos glúteos, una silueta bien diseñada. Si os falta…
La mejor alimentación para antes, durante y después del entrenamiento
Una actividad fÃsica tiene que prepararse. En efecto, proporcionar esfuerzos exige cierta forma fÃsica. Igualmente, una alimentación adaptada es necesaria antes de cualquier entrenamiento…
El mejor deporte que se puede practicar para mantenerse en forma
3 son los deportes ideales para retomar la actividad fÃsica, el running, el cycling y la natación. Pero todo depende de la finalidad que…
Los mejores smoothies con menos de doscientas calorÃas
Con su alto contenido en vitaminas, los smoothies son auténticas bombas de energÃa. Se trata de una bebida que conviene tomar cuando el cuerpo…
La batalla del sandwich
Cuando nos corre prisa y no tenemos tiempo de cocinar siempre viene bien un sándwich como comida rápida, sabrosa y saludable, una opción válida…