¿Cómo utilizar los kettlebells en musculación?
Nacido en Rusia, la Gyria era el accesorio indispensable para practicar el Girevoy. Hoy en dÃa, los llamados kettlebells, son los mejores aliados para…
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Un vientre plano, unas piernas esbeltas, unos senos tonificados, unos glúteos musculosos, etcétera. Para conseguir todo esto basta con realizar algunos ejercicios y recuperar…
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No suele ser raro estancarse durante una fase de pérdida de peso. A veces, y a pesar de todos los esfuerzos que se realizan,…
La primera cosa que conviene saber es que es posible borrar esos kilos de más, y mal colocados, para esculpir el cuerpo, con el…
La celulitis es uno de los problemas estéticos que afecta más a las mujeres de todo el mundo, sobre todo cuando se sufre sobrepeso…
El yoga es para muchas personas una práctica difÃcil de acceso porque tenemos una visión errónea. El principio de yoga no se basa en…
Comer avellanas es una excelente forma de agregar frutos secos a la dieta diaria, son nutritivos, muy saludables y deliciosos. Además de comerlas directamente…
¿Tenéis problemas de tiroides? Si este es vuestro caso, hoy presentamos algunos smoothies que os ayudarán a controlar este desarreglo. El yodo es un…
El apio es un alimento muy valorizado hoy en dÃa por sus ventajas culinarias, pero también por sus principios terapéuticos. Esta verdura, rica en…
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Es tiempo de comenzar a moverte para ser una persona cada vez más activa porque no hay excusa que valga para dejar de lado…