Deporte y alimentación vegetariana, incompatibilidades
No hay que creer que la alimentación vegetariana solo es algo que conviene a los intelectuales y a los empleados de oficina. Muchos deportistas…
Adelgazar sin efecto rebote
Haciendo cinco comidas al día puedes adelgazar sin efecto rebote, siendo esta la manera más fácil de mantener el metabolismo activo. Así, frente a…
Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar
¿Conoces Raspberry ketone el suplemento que te ayuda a adelgazar? Si no has escuchado hablar sobre este producto o si algo conoces pero te…
Los beneficios del consumo moderado de cerveza
La cerveza es una bebida tradicional que es consumida en la mayoría de los países del mundo. Sus características de sabor y su efecto…
Los beneficios para el organismo del té de jazmín
El té de jazmín es una variedad de té que se consume desde hace generaciones en el sureste de Asia. El té de jazmín…
Coaching nutricional para cambiar tus hábitos alimenticios
Una alimentación equilibrada es fundamental si quieres mantenerte en forma de manera saludable y es ahí donde aparece para ayudarse el Coaching nutricional un…
Perder peso gracias a la dieta de la piña
La piña es una fruta llena de propiedades antioxidantes, saciante, diurética y digestiva, lo que es un aliado perfecto para perder peso y eliminar…
Ejercicios de reggaeton fitness para modelar el cuerpo
No hay nada mejor que el reggaeton fitness para desahogarse al tiempo que se modela la silueta. Si queréis practicar un deporte fitness original…
Los beneficios del agua de arroz para perder peso
El agua de arroz es una bebida natural que se ha hecho muy popular en estos últimos años gracias a sus cualidades nutritivas. A…
Adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet
Hoy desde EfeBlog compartimos un plan para adelgazar sin pasar hambre con la Dieta Gourmet. Más que una dieta es un completo sistema que…
Los beneficios de comer frutas y verduras por sus propiedades antioxidantes
Seguramente conocéis el proverbio: “una manzana al día mantiene alejado al médico”. Un proverbio que hoy en día se ha comprobado gracias a la…
Los ejercicios que funcionan a la hora de perder peso y esculpir el cuerpo
Todo el mundo sabe actualmente que la musculación no es algo reservado exclusivamente a los hombres. Se trata de una actividad física extremadamente eficaz…
Consejos para saciar el hambre de forma natural
Se acabaron los regímenes hiperproteicos, los regímenes sin gluten o a base de sopa que causan frustraciones, ansiedad y tristeza. Sin embargo, nos concedemos…
¿Cómo optimizar la pérdida de peso?
Cuando se pretende perder peso, se piensa especialmente en comer mejor y hacer deporte. Pero también hay otros elementos que pueden ayudar a adelgazar.…
Los mejores alimentos para quemar rápidamente la grasa abdominal
El vientre es una de las zonas del cuerpo que, por razones estéticas y de salud, muchas personas intentan trabajar la musculatura y sanear,…