Programa para principiantes a la hora de practicar running
Siguiendo estos consejos, se deberÃa poder correr al menos 30 minutos sin pararse en un plazo de un mes. Hoy vamos a ver un…
Pimienta negra ayuda a adelgazar naturalmente
Existen algunos alimentos que ayudan a bajar de peso y uno de ellos es la pimienta negra, una aromática especia que seguramente también has…
La musculación de los brazos en 4 semanas
¿Buscáis algunos consejos en musculación? ¿Queréis un programa completo para desarrollar los brazos? Hoy presentamos un programa de 4 semanas para trabajar la musculatura…
La Dieta 5:2 para adelgazar
Conoce todo sobre la Dieta 5:2 para adelgazar, un plan que se ha convertido en moda y está en boca de todo el mundo.…
Los mejores ejercicios fÃsicos para tener un vientre plano
¿Cómo eliminar los michelines? ¿Cómo tener un vientre plano? ¿Qué actividad deportiva es necesaria ejercitar para una silueta agradable? Veamos algunas ideas. Ciertas actividades…
Los mejores ejercicios para perder peso
Ciertamente, son muchas las personas que piensan que el mejor deporte para perder peso es el running. Si esta práctica tiene muchas virtudes, y…
Garcinia Cambogia supresor del apetito natural
Uno de los mayores problemas a la hora de adelgazar es la sensación de hambre y el deseo de comer fuera de los horarios…
Smoothie de naranja para estar en forma y con energÃa
Todo lo que ayuda a mantener el cuerpo en forma es bienvenido cuando se desea perder peso con mayor facilidad. Los smoothies naturales se…
Los beneficios de practicar Paleo Fitness
También llamado Movnat, el Paleo Fitness es una disciplina deportiva que hace que trabaje todo el cuerpo, como en su momento lo hacÃa el…
Inconvenientes de las dietas, exceso de agua y agua de limón
El consumo excesivo de agua se llama potomanÃa y puede ser un sÃntoma de un desequilibrio psiquiátrico, porque tiene aspectos en común con otros…
Ejercicios sencillos para trabajar los abdominales y los glúteos
Bastan pocas cosas para tener una silueta bien esculpida, en apenas 10 minutos cada dÃa, se puede modelar un vientre plano y unos glúteos…
¿Cómo eliminar las toxinas acumuladas en el colon con granos de lino y kefir?
Se estima que en 70 años, los intestinos han transformado más de 100 toneladas de alimentos y 40.000 litros de lÃquido, es decir cerca…
Trucos para perder peso este verano en la cinta de correr
El running es una de las mejores actividades tanto para perder peso como para mantenerse en forma, pues pone en movimiento casi todos los…
Ejemplos de musculación para trabajar los cuádriceps
Hoy presentamos algunos tipos de ejercicios para solicitar lo máximo posible los músculos de los muslos, los cuádriceps. Nos referimos en concreto al squat,…
Los beneficios para la mujer del agua de limón con granos de ChÃa
El agua de limón con granos de ChÃa es un remedio sano y fácil de preparar que puede aportar beneficios increÃbles si se consume…