Cómo evitar el efecto rebote después de la dieta
Tras hacer una dieta para adelgazar es común recuperar los kilos perdidos e incluso algunos más que cuando comenzamos a hacerla. Para evitar el…
Cómo hacer la dieta de los dÃas alternos
Un plan para adelgazar de forma definitiva y sin efecto rebote, hoy desde EfeBlog te contamos cómo hacer la dieta de los dÃas alternos,…
Dieta Cinch, para adelgazar fácil y sin sacrificios
¿Conoces la Dieta Cinch? Se trata de un plan para adelgazar fácil y sin sacrificios con el que puedes bajar de peso haciendo cuatro…
Dieta Cambridge, adelgazar sin efecto rebote
Un plan completo para bajar de peso que surgió en los año 70, la Dieta Cambridge para adelgazar sin efecto rebote sigue siendo una…
Infusiones que ayudan a bajar de peso
Muchas personas utilizan infusiones que ayudan a bajar de peso e incluyen en su dÃa a dÃa una o dos tazas de té que…
Dieta semáforo, adelgazar comiendo sano y variado
Hoy vamos a hablarte de la Dieta semáforo, adelgazar comiendo sano y variado pero teniendo en cuenta los colores de los alimentos, pues cada…
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Dieta de la avena para adelgaza rápido
Un plan para reducir esos kilos de más, la Dieta de la avena para adelgazar rápido consiste en reducir grasas y todas las sustancias…
Más magnesio en nuestra dieta
El magnesio interviene en diversos y variados procesos metabólicos de nuestro organismo lo que lo convierte en un mineral esencial para nosotros; participa en…
Dieta contra la astenia otoñal
Con la llegada del invierno se producen varios cambios que hacen que muchas personas sufran de astenia. Las temperaturas bajan, también disminuyen las horas…
¿Se puede comer arroz y perder peso al mismo tiempo?
El arroz forma parte de los cereales más consumidos en el mundo después del trigo. Alimento rico en energÃa, suele suscitar la controversia entre…
Los mejores consejos para llevar a cabo un régimen
Comenzar un régimen es algo fácil, basta con tener voluntad y motivación. El problema está en mantenerse hasta el final para alcanzar los objetivos…
¿Cómo funciona el régimen paleolÃtico?
El régimen paleolÃtico parte del principio que nuestro organismo no está adaptado a la alimentación actual. HabrÃa que acercarse más a la alimentación de…
Carbohidratos para adelgazar!
A pesar que tienen mala fama en las dietas los carbohidratos para adelgazar son hoy una realidad y la felicidad para quienes antes se…
La dieta del bocadillo
La dieta del bocadillo es ideal si quieres bajar hasta 4 de kilos en un mes con un plan sencillo y que te permite…