Dieta para después de las vacaciones
Durante las vacaciones solemos hacer algunos cambios en nuestra alimentación y dejamos un poco de lado el estar contando la calorías que consumimos, cediendo…
Qué es y cómo funciona la Dieta Disociada
Creada por el doctor William Howard Hay en el año 1911, la “dieta disociada” es también conocida como la de “combinación de alimentos”, debido…
Infusiones que ayudan a adelgazar
Existen algunas sustancias naturales como las infusiones que ayudan a adelgazar que pueden utilizarse como aliadas cuando de bajar de peso se trata. Los…
Dieta para acelerar y mantener el bronceado
Existe una dieta para acelerar y mantener el bronceado, algo que la mayoría de las mujeres deseamos conseguir durante y después de las vacaciones…
Dieta proteinada una nueva promesa para adelgazar
La dieta proteinada una nueva promesa para adelgazar tiene entre sus fundamentos de éxito el hecho de cómo administrar las proteínas algo imprescindible para…
Dietas saludables para bajar de peso
La denominada dieta DASH fue originalmente desarrollada para controlar la hipertensión pero se ha transformado en una de las más exitosas opciones a la…
Beneficios de los frutos secos en la dieta
Mucho se ha dicho ya sobre los beneficios de incluir en la dieta diaria un puñado de frutos secos, pues ahora un nuevo estudio…
Beneficios nutricionales de la pasta de harina integral
Los beneficios nutricionales de la pasta de harina integral hace que cada vez más personas consuman este alimento que además de ser sabroso no…
Alimentos para dietas
En los comienzos del verano todo el mundo empieza a poner en práctica los diferentes trucos que ha aprendido para estar en forma. Podemos…
Los espárragos para perder peso
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que…
Mujeres y dieta
El caso de las mujeres en la pérdida de peso, es realmente excepcional.Hay muchas ocasiones en las que vosotras mismas hacéis más complicado el proceso.…
Diez consejos para adelgazar
Perder peso es un objetivo muy saludable cuando una persona tiene unos kilos de más que no solo afectan a su estética sino también,…
Dieta limpia y saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Chocolates Valor Sin Azúcar
Existen placeres eternos que no tienen fecha de caducidad. El delicioso sabor de la gama de Chocolates Valor sin Azúcar te permite disfrutar de…
Cinco efectos psicológicos del sobrepeso
El sobrepeso es un problema que puede causar problemas de salud pero también, influye a nivel emocional. En Efe blog te contamos qué cinco…